Loop je steeds maar weer tegen dat ene probleem aan en lukt het je maar niet om het op te lossen?
Belemmert het je, word je er moedeloos van, geeft het stress?

Oplossingsgerichte therapie is een relatief nieuwe vorm van gesprekstherapie. Omdat de focus meer ligt op de oplossing dan op het probleem is deze aanpak anders dan de meeste andere therapievormen. Bij oplossingsgerichte therapie kijk je vooral naar wat wel goed gaat en verander je bij het probleem je denkwijze in de richting van oplossingen. Deze methode is doelgericht: jij bepaalt het doel en we werken daar samen naar toe. En dat is zeer effectief, uitgaande van een gemiddeld traject van slechts vijf sessies. Oplossingsgerichte therapie is onder andere toepasbaar bij cliënten met gezins- en relatieproblemen, depressiviteit, dwangstoornissen, (eet-)verslavingen en stress, maar bijvoorbeeld ook op de werkvloer en in groepen. Het is toepasbaar voor verschillende leeftijdsgroepen, ook jongeren en kinderen.

Kortom, deze methode is:

– zeer effectief
– gericht op oplossingen
– kortdurend traject met resultaat.

Coaching en therapeutische hulpverlening is tegenwoordig steeds meer gericht op effectieve en kortdurende behandelmethoden. Oplossingsgericht coachen en oplossingsgericht werken is dan ook erg populair geworden. Problemen worden oplossingen en moeilijkheden worden mogelijkheden. Wij kijken naar de toekomst en niet achterom, oplossingen vind je dus in het nu en bij jezelf.
Een verandering in eigen gedrag kan dus de sleutel zijn tot het behalen van je beoogde doel. Ik kan je daarin sturen.